Wie ben ik.

Ik ben Rebecca en ik woon samen met mijn gezin in Friesland.

Op de foto zie je mijn dochter Eowyn , en mijn man Leon.

Na de opleiding van Sociaal Maatschappelijk Dienstverlener ben ik gaan werken bij een GGZ instelling als begeleider.

Dit doe ik alweer 9 jaar met veel passie.

 

Naast mijn baan heb ik de cursus Klinische Psychologie 1 en 2  afgerond bij psychodidact, en ben ik afgestudeerd als life coach en ACT therapeut.

 

Tijdens mijn werk kwam ik in aanraking met mindfulness hierdoor ben ik mindfulness voor kinderen gaan studeren, omdat ik graag les wilde gaan geven aan jongeren en kinderen.

In 2016  behaalde ik mijn diploma Mindfulness voor kinderen.

 

De technieken vanuit mijn mindfulness opleiding gebruik ik in mijn dagelijks leven en in mijn werk.

In mijn werk als begeleider coach ik mensen in hun dagelijks leven. 

Iedereen loopt wel eens vast in zijn of haar leven samen kijken we naar mogelijkheden van dat moment wat voor kleine stapjes kunnen we zetten om er voor te zorgen dat het iets beter gaat.

 

Mindfulness en Act worden vaak in gezet bij het los laten van spanning, dit zijn vaak praktische oefeningen en ademhalings technieken.